εïз بـــــــنــــــات كــــــــــولـــــ εïз
http://www.hackerss.org/up/images/45522159765188847754.jpg
εïз بـــــــنــــــات كــــــــــولـــــ εïз
http://www.hackerss.org/up/images/45522159765188847754.jpg
εïз بـــــــنــــــات كــــــــــولـــــ εïз
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

εïз بـــــــنــــــات كــــــــــولـــــ εïз

εïз مــــــنــــــــــتـــــــــــدى لـــــــلـــــــبــــــــنـــــــــات فـــــــــــقـــــــــــط εïз  
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» كيكه بدون بيض ... اهداء للى عندهم حساسيه واللى يكرهون البيض .. روووووعه
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 4:00 am من طرف اسراء

» كيكة البرتقال لذيذه وتذووووب .. بتعتمدينها اكيد
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 4:00 am من طرف اسراء

» حليب الشوكولاتة مع الآيس كريم
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 4:00 am من طرف اسراء

» قهوة الشوكولا مع الكراميل
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 3:58 am من طرف اسراء

» صور ديما بشار من طيور الجنة 2010
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 3:57 am من طرف اسراء

» سيارات الانمي
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالسبت يناير 07, 2012 3:52 am من طرف بنت كول على طول

» ممكن للجميع الدخول
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 4:17 am من طرف بنت كول على طول

» بزيد مساهماتي لحد يدخل
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 9:55 pm من طرف نوري

» اهميو قراءة سورةالكهف يوم الجمعة
 اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 9:51 pm من طرف نوري

التبادل الاعلاني
احصائيات الزوار

VIP Bonus CITYCLUB Roulett FX FLAGS COUNTER
تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط εïз بـــــــنــــــات كــــــــــولـــــ εïз على موقع حفض الصفحات

 

  اهمية فيتامين (س)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسراء
Admin
اسراء


عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 07/08/2011

 اهمية فيتامين (س) Empty
مُساهمةموضوع: اهمية فيتامين (س)    اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 7:35 am


فيتامين (( سى )) لمرونة الفقرات

التنوع والتوازن في الغذاء يضمن الصحة والحيوية والسلامة لجميع اعضاء الجسم بما في ذلك العمود الفقرى الذى تسبب آلامه في تقييد حركة صاحبة وقصور العديد من الوطاءف الطبيعية .

لهذا يجب أن تحتوى الوجبات على الخضراوات والفاكهة والمواد الكربوهيدراتية داخل المفاصل فالكولاجين يعتبر من الدعائم الرئيسية في بناء العظام .بالاضافة إلى أن تناول الكالسيوم بكميات كافية كالأسماك والبيض والألبان ومنتجاتها يساهم إلى حد كبير في علاج وتحسين حالة العظام وتقويتها والوقاية من هشاشة العظام . ولكن يجب ان نعلم بأن عنصرا واحدا من عناصر الغذاء لا يعمل بمفردة لان تناول الادوية المحتوية على العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم مع بقاء الوجبة الغذائية فقيرة في العناصر الغذائية يثمر قصورا في الغذاء !لهذا يجب أن نهتم بتنوع الغذاء وأن تكون كمياتة مناسبة لما يحتاجة الانسان وجسمه وعمره ومجهوده وحالتة الصحية .يقول د / عبد العزيز العوادلىأستاذ الطب الرياضى وإستشارى العلاج الطبيعى : إذا كنت من اللذين يعانون من زيادة بضعة كيلو جرامات من وزن جسمك تؤثر بالسلب على فقرات العمود الفقرى وبخاصة في منطقتى الرقبة واسفل الظهر وتزيد من إحساسك بالالتهاب والآلأم... لهذا يجب الانتظام في برنامج غذائى ورياضى مع تفادى الاطعمة البدعة " المهوسة " والتى تباع فى محلات الاطعمة السريعة فهى تحتوى على النشويات والدهون بكميات كبيرة . :study:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت كول على طول
Admin
بنت كول على طول


عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 07/08/2011
الموقع : بيتنا

 اهمية فيتامين (س) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية فيتامين (س)    اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 8:55 am

ثانكيو شكرا


عدل سابقا من قبل بنت كول على طول في الثلاثاء أغسطس 23, 2011 1:40 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatcool3.gid3an.com
بنت كول على طول
Admin
بنت كول على طول


عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 07/08/2011
الموقع : بيتنا

 اهمية فيتامين (س) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية فيتامين (س)    اهمية فيتامين (س) Icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:04 am

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatcool3.gid3an.com
 
اهمية فيتامين (س)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اهمية الفواكه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
εïз بـــــــنــــــات كــــــــــولـــــ εïз :: منتديات أخرى :: منتدى الصحة والغذاء-
انتقل الى: